Yoga im Urlaub

„Yoga auf Usedom erfahren,

Entspannung und Gesundheit mit nach Hause nehmen“

 


Sommer – Yogawoche

Erlerne zu entspannen und damit auf natürlichem Weg den Geist zu beruhigen 
und den Körper zu regenerieren;  sowie einfache Yogapositionen & Atemübungen, 
die dir helfen den hektischen Alltag hinter dir zu lassen und der Zeit nach dem Urlaub mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

1.-5.Juli 2019 in Koserow
                                       
7.30 – 9.00 Uhr Yoga & Meditation am Strand
bei ungünstigem Wetter für angemeldete Teilnehmer „indoor“

16.00 – 17.30 Uhr Yoga im Garten

Kosten: Yogawoche 135.-€, Teilnahme an Einzelstunden je 15.-€ 

Der Kurs umfasst  1
0 Einheiten á 90 min und wird nach vorheriger Absprache von den meisten Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und somit finanziell unterstützt.

Unterkunft vor Ort, Hauptstr. 5, möglich:

im 
Haus „Sonnengruß“
im Einzel- oder Mehrbettzimmer mit geteiltem Bad 

30.- € / 20.-

in der Ferienwohnung Midsommar  

60.-€ allein oder zu zweit

 




Yoga am Strand

90 min ab 80.-€ auf Anfrage


Special für Urlauber

Erlerne die Grundzüge des Hatha – Yoga 
in deinem persönlichen Kurs über 4 – 8 Yogastunden a 90 min und nimm dein individuelles Übungsprogramm mit nach Hause 
oder bereichere deine bisherige Yogapraxis.

Ich leite die Kurse in Tradition von Swami Sivananda, einem ganzheitlichen Yoga für Körper, Seele und Geist: Gesundheitsfördernde Körperübungen (Asanas) dehnen und stärken die Muskulatur und haben positive Auswirkungen auf die inneren Organe. Atemübungen (Pranayama) beruhigen den Geist,  stärken die Vitalität und fördern die geistige Klarheit. Entspannung (Shavasana) ist der natürlicher Weg zur Regeneration von Körper, Seele und Geist.

4 Einheiten ab 320.- auf Anfrage


Yoga und Übernachten

Buche das Ferienhaus „Sonnengruß“ mit bis zu 4 Personen,
und dazu täglich eine Yogastunde, 90 min, für 60.-



Besuche die aktuellen offenen Yogastunden

in diesen werden wie immer die Grundzüge der Rishikesh-Reihe beibehalten, 
die Asanas werden jedoch variiert.Du kannst kommen, wann immer du Lust dazu hast, 
auch als Anfänger ode„Schnuppergast“.
Kosten: 15.-


in Ahlbeck
donnerstags  18.30 – 20 Uhr 
zur Zeit keine Yogastunden

in 
Koserow , Hotel Nautic
mittwochs 18.30 Uhr